DEğIL HAKKıNDA GERçEKLER BILINEN HAMILELIK

Yoga ve sair esneme egzersizleri dikkatli konstrüksiyonldığı sürece henüz azca risklidir. Vücudu şekillendirmeye ve esnekliği artırmaya yardımcı olan yoga, aynı zamanda zihinsel bir rahatlama da sağlar. Bunu yaparken yavaş loş bir zemin oluşturup sakinleştirici bir musiki harisabilirsiniz.Hamile yogası ABD'bile 80'li yıllara day